D'Virdeeler vum Sprangseil
1. Den éischte Punkt ass d'Virdeeler fir d'Häerz, Sprangseil kann d'Blutt méi Sauerstoff kréien, a gläichzäiteg kann de Kardiovaskuläre System staark a gesond halen.
2. Den zweete Punkt ass datt a punkto Gewiichtsverloscht, Sprangseil eng kuerz Handlungszäit huet, héich Kalorieverbrauch, an ass aerobe Übung, sou datt et Fett ganz gutt verbrenne kann, Fett verbrauchen, Muskelen stäerken an den Zweck vum Gewiicht erreechen Verloscht.Besonnesch fir iwwerschësseg Fett op den Hënner, Taille an Oberschenkel ze eliminéieren, ass et ganz gutt.
3. Den drëtte Punkt ass datt d'Sprangseil d'Blutzirkulatioun vum Gehir verbesseren kann, d'Denkfäegkeet an d'Imaginatiounsfäegkeet verbesseren an huet grouss Virdeeler fir d'Vitalitéit vun de Gehirzellen ze verbesseren.Sprangen Seel soll all Dag agehale ginn, sou datt d'Zesummenhang Virdeeler konsolidéiert kënne ginn, a mir mussen op d'Sprangen Seel Plaz oppassen, a probéieren e puer Plazen mat manner Wand ze wielen
4, Et kann och Osteoporose verhënneren, well Sprangen Seel kann de Stoffwiessel vu Schankenzellen förderen, doduerch d'Knachweicherung verhënnert an d'Knachstäerkt verbessert.
Features vum Sprangseil
1. Sprangseil kann Kalorien ganz gutt verbrennen an ass eng effektiv Gewiichtsverloscht a Fettverloscht Übung.

2. Rope Sprangen kann kierperlech Fitness verbesseren an d'Blutzirkulatioun gläichzäiteg förderen.Seil Skipping ass gutt fir d'Stäerkung vum Atmungssystem vum Kierper an d'Stäerkung vum Zirkulatiounssystem, wat d'Lungekapazitéit erhéijen an d'Bluttversuergungsfunktioun vum Häerz verbesseren.

3. Sprangseil kann och d'Hand-Aen Koordinatiounsfunktioun verbesseren an d'Koordinatioun an d'Sensibilitéit vum Kierper ausüben.

4. Seel iwwerspréngt kann de mentalen Metabolismus vum Kierper erhéijen an d'Funktioun vun de Bluttfäegkeeten stäerken, sou datt et e gudde präventiven Effekt op Krankheeten huet.

5. Rope Skipping ass eng systemesch Übung, déi e gewësse koordinéierte Bewegungseffekt an Übungszweck fir déi iewescht Gliedmaart, ënnescht Glieder, Taille an Hënner kann hunn.