Hantelen si gratis Gewiichtsgeräter.Hantelen benotzen ass gutt fir d'Kraaft ze bauen, d'Ausdauer ze verbesseren an d'Muskelen ze bauen.Egal ob Dir maximal Muskelkraaft trainéiert, Hypertrophie, Explosivitéit oder Muskelausdauer, Hantelen sinn déi elementarst an ëmfaassend Trainingsausrüstung.
An Hantelen kënnen Är Bizeps, Trizeps, Schëlleren, Réck- a Këschtmuskelen schaffen, an Dir kënnt zweemol doheem ophiewen
Wielt Hantelen vum richtege Gewiicht a kaaft e Set wann Dir kënnt.Et ass gutt Hantelen vu verschiddene Gewiichter ze kafen, well Dir Iech selwer während Ärem Workout konstant erausfuerdere kënnt.
D'Standardgewiichtkombinatioun ass zwee 2,5 kg, zwee 5 kg an zwee 7,5 kg Hantelen ze kafen.Fir ze testen ob d'Hantelkombinatioun fir Iech funktionnéiert, huelt déi hellste vun de Kombinatiounen op a probéiert et.Lift an erof 10 Mol.Wann Dir Iech midd fillt an net denkt datt Dir méi wéi 10 Mol ophiewe kënnt, ass d'Kombinatioun ze schwéier fir Iech.
Eisdumbbellssinn justierbar Gewiicht Hantelen, kënnen net nëmmen d'Gewiicht upassen, awer och kleng, einfach ze späicheren, net nëmme gëeegent fir Ufänger, awer och gëeegent fir Fitnessexperten, kleng Gréisst ass einfach doheem ze späicheren an net vill Plaz op.
Post Zäit: Mar-24-2023