1. Gesiicht-ze-Gesiicht pitching
Nodeems Dir déi riicht Linn Genauegkeet vum Pitching beherrscht hutt, kënnt Dir probéieren de Bou vum Pitching ze verbesseren.Erlieft Netizens wëssen datt wann de Bogen passend ass beim Schéissen, de Ball kann an d'Netz sprangen och wann d'Distanz net genuch ass.Also de Schéissbou ass ganz wichteg, an Dir kënnt Gesiicht-zu-Gesiicht Shooting dofir üben.Als éischt ass e klenge Partner gebraucht, an de klenge Partner steet op béide Säiten vun der Fräistousslinn (Distanz 4 Meter).Wann Dir de Ball geheien, oppassen op Är Fanger ze benotzen fir de Ball eraus ze setzen.Wann Dir de Ball geheien, huet de Ball eng gewëssen Rotatioun, déi vun der empfaangen Partei gefillt kann.Et ass néideg fir sécherzestellen datt d'horizontale Bunn vum Ball eng riicht Linn ass, an all aner musse sech iwwerwaachen ob d'Gewerfe vun der anerer Säit eng riicht Linn ass.
2. Drock Schoss
Am eigentleche Kampf sinn déi meescht Schëss verteidegt, an et gëtt e gewësse psychologeschen Drock beim Schéissen.Dëse Stress kann simuléiert ginn beim Training.D'Method ass wéi follegt: Spiller A steet am ënneschten Eck, Spiller B steet am Strofraum, B passt de Ball op A, a leeft direkt op A, a stéiert dem A säi Schoss, A steet ënner Drock a schéisst ier B kënnt.Wann A de Ball trefft, widderhuelen dëse Prozess.Wann de Ball feelt, ginn d'Rollen ëmgedréit, an et gëtt verglach wien méi Goaler bannent zwou Minutten geschoss huet.
60 Sekonnen Schoss
Déi meescht Zäit um Geriicht schéisst Dir nom Dribbling.Fir d'Stabilitéit an d'Geschwindegkeet vum Schéissen nom Dribbling auszeüben, kënnt Dir 60 Sekonnen Schéissen üben.Dribbel vun der Basislinn op d'Fräiwerflinn, dribbelt mat enger Hand laanscht d'Fräiwerflinn op den diagonalen Ielebou fir e Schoss.Huelt de Ball op, vun der Kräizung op der anerer Säit, schalt Hänn a dribbelt laanscht d'Fräiwerflinn fir de Schoss ze kompletéieren.Zielt d'Zuel vun de Schëss, déi bannent 60 Sekonnen gemaach goufen, verbessert d'Dribbelgeschwindegkeet an d'Schéissgeschwindegkeet, a dauernd Är eegen Hitrecords erfrëschen.Verfollegt net ze vill Geschwindegkeet, fokusséiert op Stabilitéit beim Schéissen, soss hëlleft et net d'Verbesserung vum Schéissniveau.
Basketball ass net nëmmen e Sport, et ass eng Aart vu Selbsttranszendenz, awer och eng Aart vu spirituellen Daf, fir déi Persoun ze ginn déi Dir wëllt sinn.Um Geriicht hunn d'Studenten geschweesst a mat hirem Jugendgeescht geprägt.Et gëtt e Spréchwuert: Nëmmen déi, déi Basketball spillen, wëssen, wéi gutt de Klang vum Basketball an d'Netz ass.p.
Post Zäit: Nov-17-2022